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　　眼淚往往被認定是示弱的狀態(tài)，尤其在職場(chǎng)上，大家都期許員工表現出強悍的一面。但研究顯示，眼淚能表達內心深處情感，反而有助于提升工作成效。Google曾經(jīng)做過(guò)調查，能自由表達傷心、懼怕或憂(yōu)慮的職場(chǎng)環(huán)境，員工較不受情緒影響，做事更有效率、產(chǎn)值更高。甚至有研究指出，EQ較高的人，比不擅表達情感的人一年可多賺90萬(wàn)元。

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　　然而，外界對于工作展現情緒仍有許多看法：

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　　一、在辦公室就該壓抑情緒、保持冷靜

　　無(wú)論感到傷心還是憤怒，多數時(shí)候，我們在辦公室都會(huì )壓抑情緒，表現冷靜，以免與同事溝通出問(wèn)題。但壓抑情緒好比在將一個(gè)球壓入水中，雖然水面平靜無(wú)痕，你卻須花費極大力氣才能維持這個(gè)狀態(tài)。

　　許多心理研究指出，過(guò)度壓抑情緒，最后反彈的力量遠大于你正常釋放的情感。小情緒本可輕易排解，不斷壓抑下，將持續累積負能量，甚至趕走你原本對其他事物的興奮、喜悅。其實(shí)情感就是一個(gè)訊號，當訊號燈亮了，你還選擇忽視警訊，自然會(huì )出事。

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　　二、情緒會(huì )影響你做出不當的行為

　　學(xué)生時(shí)代的你有沒(méi)有曾經(jīng)考完試后相當沮喪，覺(jué)得完了、搞砸了，結果其實(shí)考得不錯?這說(shuō)明了，情緒未必主宰我們的行為，有時(shí)候只是環(huán)境影響我們的情緒。

　　例如身處于較高壓的職場(chǎng)環(huán)境，難免造成心情煩躁，但并不表示會(huì )嚴重影響你的行為和決斷。如果你可以客觀(guān)評價(jià)自己的情緒，就有能學(xué)會(huì )掌握情緒，不讓他過(guò)度影響你。

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　　三、掉眼淚會(huì )毀了你的專(zhuān)業(yè)形象

　　進(jìn)入職場(chǎng)，哭泣似乎顯得不專(zhuān)業(yè)、不夠強勢，會(huì )和工作能力不佳畫(huà)上等號。但根據研究，75% 中高階主管曾在職場(chǎng)上哭過(guò)，也沒(méi)有削弱他們的職涯發(fā)展。

　　每個(gè)人都會(huì )有難過(guò)的時(shí)刻，能接受并表達自己的情緒，反而顯得很成熟。切記，有同事上前慰問(wèn)，即便你不想回答，也要禮貌回應他們的關(guān)心;如果你愿意傾訴自身感受，這便是最好拉近彼此距離的時(shí)候，甚至可能開(kāi)啟意想不到的對話(huà)，讓團隊更緊密!